みんなの健康

いびき一覧

いびきの原因

いびきをおこす原因は６つあるといわれていますが、どんな原因が？ １． 疲れ、ストレスなど　　これは、疲れを回復するために、口呼吸をして酸素をいっぱい身体に取り込もうとすると起きるわけです。 事によって軟口蓋や咽頭壁などにまで脂肪がついてしまい奥が肥大してしまって上気道が塞がれてしまっていびきをかいて...

いびきを家庭で治そう

いびきというのは、本人はもちろんですが一緒に寝ている人にとってもかなり迷惑な話ですよね。いびきは治せるならほうがいいと思います。一週間ほどでいびきが聞こえなくなったり、口呼吸から鼻呼吸に変わったりしたら、そのいびきは「大丈夫ないびき」と判断してよいと思います。 【横向きで寝かせる】いびきをかいている...

いびきをかく兆候

いびきを熟睡できないで息苦しくなって目が覚めてしまいます。どういうことかというと、通常睡眠というのはノンレム睡眠からレム睡眠に移行し熟睡という状態に入っていきますが、いびきをかく人はレム睡眠に入る前に目が覚めてしまいますので熟睡できないということになります。 いびきをかく人は、ちゃんと熟睡をしていな...

いびきが警告するあなたの身体の異常！

いびきは酸欠状態を引き起こしています。こんな症状が内科的な原因が潜んでいるかもしれません。 下記にその症状を記載しますので該当するか見てみてください。 ・睡眠時に何度も目が覚める。 居眠りが多い。 ・睡眠時に息苦しくなる。 ・喉の渇きが異様に水をがぶ飲みしてしまう。 喉の疾患は無いが、毎晩大いびきを...

猫のいびきとは

猫がいびきをかくと健康を害するものなのでしょうか？年齢や太りすぎなどなにか原因はあるのでしょうか？また、寝ているときのいびきのような鼻音はもちろんのこと、寝てないときでもたまにいびきのようなものをかいているような気がします。 いびきでしょうか？何か体の具合でも悪いと言うことなのでしょうか？ という不...

いびきの治療法

いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法に有効的だと思う方法に以下のようなものがあります。・マウスピース ・外科手術 ・気管切開 ・鼻マスク ・生活習慣の改善 などです。 このうちここでは「マウスピース」についてご紹介したいと思います。 【マウスピース（歯科装具）】 適応：いびき 　　　睡眠時無呼吸症候...

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